Отеки при беременности

На последних месяцах беременности многие женщины замечают отечность тела – привычная обувь надевается сложнее, трудно снимать украшения с пальцев. Это происходит из-за увеличения количества жидкости в тканях. Вдобавок к этому растущая матка давит на вены таза, повышая давление в венах нижних конечностей. Это особенно заметно после дня, проведенного на ногах.
Чаще всего отекают ступни и лодыжки. Будьте внимательны, отек не всегда бывает безобидным. К примеру, если у вас появились сильные отеки, переходящие на икры, а после нажатия на них пальцем остается след, это может говорить о преэклампсии. В этом случае без замедлений обращайтесь к врачу во избежание осложнений. Отек одной ноги с покраснением, болезненностью и бугорками так же повод обратиться к врачу, это может быть признаком тромбоза.
Как избежать отеков во время беременности?
В первую очередь, справиться с отеками помогает сбалансированная диета и контроль своего веса. Сократите употребление жирной пищи, пейте больше воды, так ваши почки будут работать более интенсивно, выводя излишки жидкости. Как вспомогательное средство, включите в рацион продукты, являющиеся естественным мочегонным средством: сельдерей, петрушка, яблоки, цитрусовые, кресс водяной.
При отеках во время беременности рекомендуется употреблять меньше соли, которая способствует задержке воды в организме. Полезными будут продукты, богатые витаминами С (цитрусовые, перец, дыни, картофель, помидоры, клубника, капуста, брокколи) и Е (растительное масло, подсолнечник, кукуруза, орехи кешью, миндаль, пророщенная пшеница).
Профилактика отеков при беременности.
- Во время отдыха кладите ноги на возвышение для того, чтобы снять с них нагрузку.
- Положение на стуле нога на ногу нарушает кровообращение, поэтому лучше его избегать
- Если вам приходится много стоять, переступайте с одной ноги на другую для улучшения кровообращения.
- Легкий массаж ступней и ног от ступней к коленям так же будет стимулировать кровообращение и снимать усталость
Товары из статьи
Пароварка-блендер для детского питания Beaba Babycook Express
Цвет
12 920 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Пакеты для стерилизации и хранения Ardo Easy Clean (5 шт) 63.00.186
Цвет
1 090 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Пакеты для сбора и замораживания грудного молока Ardo Easy Freeze с индикатором температуры и верхним зажимом, 20 шт 63.00.207
Цвет
2 840 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Пакеты Ramili Baby для грудного молока 30 пакетов 250 мл BMB30
Цвет
610 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Пакеты Ramili Baby для грудного молока 30 пакетов 180 мл BMB40
Цвет
890 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Пазл Hape «Динозавры» светящийся в темноте, 200 элементов
Цвет
3 250 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Очки Babiators Round солнцезащитные (6+)
Цвет
Размер очков
1 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Очки Babiators Original Navigator солнцезащитные (6+)
Цвет
Размер очков
2 560 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Очки Babiators Original Navigator солнцезащитные (3-5)
Цвет
Размер очков
2 560 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Очки Babiators Original Keyhole солнцезащитные (3-5)
Цвет
Размер очков
2 560 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Очки Babiators Original Keyhole солнцезащитные (0-2)
Цвет
Размер очков
2 560 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Очки Babiators Flower солнцезащитные (6+)
Цвет
Размер очков
1 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Очки Babiators Blue Series Polarized Flower солнцезащитные (6+)
Цвет
Размер очков
1 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Органайзер с карманами для кресла-качалки Micuna Moom
Цвет
5 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Органайзер с карманами для кресла-качалки Micuna
Цвет
4 280 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Опора для установки двух люлек Valco Baby на Snap Duo/Snap Duo bassinet bar
Цвет
1 900 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Одноразовые прокладки для бюстгалтера Ardo Day&Night Pads 60 шт.
Цвет
1 950 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Одеяло детское Happy Baby 140х110 см 87511
Цвет
2 270 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте