Отеки при беременности

На последних месяцах беременности многие женщины замечают отечность тела – привычная обувь надевается сложнее, трудно снимать украшения с пальцев. Это происходит из-за увеличения количества жидкости в тканях. Вдобавок к этому растущая матка давит на вены таза, повышая давление в венах нижних конечностей. Это особенно заметно после дня, проведенного на ногах.
Чаще всего отекают ступни и лодыжки. Будьте внимательны, отек не всегда бывает безобидным. К примеру, если у вас появились сильные отеки, переходящие на икры, а после нажатия на них пальцем остается след, это может говорить о преэклампсии. В этом случае без замедлений обращайтесь к врачу во избежание осложнений. Отек одной ноги с покраснением, болезненностью и бугорками так же повод обратиться к врачу, это может быть признаком тромбоза.
Как избежать отеков во время беременности?
В первую очередь, справиться с отеками помогает сбалансированная диета и контроль своего веса. Сократите употребление жирной пищи, пейте больше воды, так ваши почки будут работать более интенсивно, выводя излишки жидкости. Как вспомогательное средство, включите в рацион продукты, являющиеся естественным мочегонным средством: сельдерей, петрушка, яблоки, цитрусовые, кресс водяной.
При отеках во время беременности рекомендуется употреблять меньше соли, которая способствует задержке воды в организме. Полезными будут продукты, богатые витаминами С (цитрусовые, перец, дыни, картофель, помидоры, клубника, капуста, брокколи) и Е (растительное масло, подсолнечник, кукуруза, орехи кешью, миндаль, пророщенная пшеница).
Профилактика отеков при беременности.
- Во время отдыха кладите ноги на возвышение для того, чтобы снять с них нагрузку.
- Положение на стуле нога на ногу нарушает кровообращение, поэтому лучше его избегать
- Если вам приходится много стоять, переступайте с одной ноги на другую для улучшения кровообращения.
- Легкий массаж ступней и ног от ступней к коленям так же будет стимулировать кровообращение и снимать усталость
Товары из статьи
Пакеты для стерилизации в микроволновой печи Nuvita 1087 Microwave steam sterilizer bags, 5 шт NU-ALST0008
Цвет
1 420 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Стерилизатор для микроволновой печи Nuvita 1085 Stericompact sterilizer NU-ALST0001
Цвет
5 500 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Пакеты одноразовые Nuvita для хранения и замораживания грудного для молока 1253 Disposable milk bags, 25 шт. NU-ALTL0038
Цвет
1 570 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Прокладки для груди одноразовые Nuvita 1202 Day and Night Time Breast Pads, 60 шт NU-ALTL0071
Цвет
1 990 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Прокладки для груди одноразовые Nuvita 1202 Day and Night Time Breast Pads , 30 шт NU-ALTL0070
Цвет
1 090 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Молокоотсос Nuvita трехфазный портативный электрический 1287W Materno Smart Wear NU-ALTL0057
Цвет
17 990 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Молокоотсос Nuvita трехфазный электрический 1287X Materno Smart X NU-ALTL0051
Цвет
16 710 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Молокоотсос Nuvita двухфазный электрический 1282М Materno Go
Цвет
10 950 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Аспиратор для новорожденных Ramili Baby Medical AN350
Цвет
2 940 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Столик Miсuna пеленальный (без матрасика) CAMB-2006
Цвет
44 410 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Дополнительная опция Micuna Cosleeping для крепления к родительской кровати с соединительной планкой CP-2007
Цвет
10 910 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Покрывало + бортики для колыбели Micuna Rabbits TX-2009
Цвет
15 820 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Постельное белье PERINA Teddy Sateen 100х70 см 2 предмета: пододеяльник, простыня
Цвет
2 390 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Матрац Micuna для колыбели Converbaby 90x70 CH-2015 виско эластик
Цвет
11 790 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Автокресло 0+/1 Cybex Sirona Gi i-Size Plus с базой
Цвет
46 460 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Набор карточек Abumba для игры и обучения «Транспорт» ABU–FC-02
Цвет
565 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Набор карточек Abumba для игры и обучения «Животные» ABU–FC-01
Цвет
565 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте