Отеки при беременности

На последних месяцах беременности многие женщины замечают отечность тела – привычная обувь надевается сложнее, трудно снимать украшения с пальцев. Это происходит из-за увеличения количества жидкости в тканях. Вдобавок к этому растущая матка давит на вены таза, повышая давление в венах нижних конечностей. Это особенно заметно после дня, проведенного на ногах.
Чаще всего отекают ступни и лодыжки. Будьте внимательны, отек не всегда бывает безобидным. К примеру, если у вас появились сильные отеки, переходящие на икры, а после нажатия на них пальцем остается след, это может говорить о преэклампсии. В этом случае без замедлений обращайтесь к врачу во избежание осложнений. Отек одной ноги с покраснением, болезненностью и бугорками так же повод обратиться к врачу, это может быть признаком тромбоза.
Как избежать отеков во время беременности?
В первую очередь, справиться с отеками помогает сбалансированная диета и контроль своего веса. Сократите употребление жирной пищи, пейте больше воды, так ваши почки будут работать более интенсивно, выводя излишки жидкости. Как вспомогательное средство, включите в рацион продукты, являющиеся естественным мочегонным средством: сельдерей, петрушка, яблоки, цитрусовые, кресс водяной.
При отеках во время беременности рекомендуется употреблять меньше соли, которая способствует задержке воды в организме. Полезными будут продукты, богатые витаминами С (цитрусовые, перец, дыни, картофель, помидоры, клубника, капуста, брокколи) и Е (растительное масло, подсолнечник, кукуруза, орехи кешью, миндаль, пророщенная пшеница).
Профилактика отеков при беременности.
- Во время отдыха кладите ноги на возвышение для того, чтобы снять с них нагрузку.
- Положение на стуле нога на ногу нарушает кровообращение, поэтому лучше его избегать
- Если вам приходится много стоять, переступайте с одной ноги на другую для улучшения кровообращения.
- Легкий массаж ступней и ног от ступней к коленям так же будет стимулировать кровообращение и снимать усталость
Товары из статьи
Коляска для погодок Cybex E-Gazelle S
Цвет
168 910 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Чемодан-каталка Happy Baby Travy «Треви»
Цвет
3 650 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Набор Happy Baby для купания Chillas Pro 34032
Цвет
3 790 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Коляска прогулочная Maxi-Cosi Fame Cabin
Цвет
50 150 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Комплект Lapsi № 5.4 для новорожденного: чепчик, боди, комбинезон, ползунки (молочный/бежевый)
Цвет
2 840 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Коляска прогулочная Cybex E-Gazelle S с корзиной
Цвет
140 320 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Коляска 2 в 1 SBL / Sweet Baby Dolce
Цвет
55 480 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Адаптер Sweet Baby Dolce для автокресла
Цвет
1 810 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Адаптер Sweet Baby Orso для автокресла
Цвет
1 810 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Чемодан-трансформер JetKids by Stokke BedBox Full Moon 534506 Витрина
Цвет
17 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Пустышка силиконовая BIBS Supreme 0+ месяцев
Цвет
660 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Пустышка силиконовая BIBS Infinity Symmetrical 6+ месяцев
Цвет
750 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Пустышка силиконовая BIBS Infinity Symmetrical 0+ месяцев
Цвет
750 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Пустышка силиконовая BIBS Infinity Anatomical 6+ месяцев
Цвет
750 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Пустышка силиконовая BIBS Infinity Anatomical 0+ месяцев
Цвет
750 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте