Отеки при беременности

На последних месяцах беременности многие женщины замечают отечность тела – привычная обувь надевается сложнее, трудно снимать украшения с пальцев. Это происходит из-за увеличения количества жидкости в тканях. Вдобавок к этому растущая матка давит на вены таза, повышая давление в венах нижних конечностей. Это особенно заметно после дня, проведенного на ногах.
Чаще всего отекают ступни и лодыжки. Будьте внимательны, отек не всегда бывает безобидным. К примеру, если у вас появились сильные отеки, переходящие на икры, а после нажатия на них пальцем остается след, это может говорить о преэклампсии. В этом случае без замедлений обращайтесь к врачу во избежание осложнений. Отек одной ноги с покраснением, болезненностью и бугорками так же повод обратиться к врачу, это может быть признаком тромбоза.
Как избежать отеков во время беременности?
В первую очередь, справиться с отеками помогает сбалансированная диета и контроль своего веса. Сократите употребление жирной пищи, пейте больше воды, так ваши почки будут работать более интенсивно, выводя излишки жидкости. Как вспомогательное средство, включите в рацион продукты, являющиеся естественным мочегонным средством: сельдерей, петрушка, яблоки, цитрусовые, кресс водяной.
При отеках во время беременности рекомендуется употреблять меньше соли, которая способствует задержке воды в организме. Полезными будут продукты, богатые витаминами С (цитрусовые, перец, дыни, картофель, помидоры, клубника, капуста, брокколи) и Е (растительное масло, подсолнечник, кукуруза, орехи кешью, миндаль, пророщенная пшеница).
Профилактика отеков при беременности.
- Во время отдыха кладите ноги на возвышение для того, чтобы снять с них нагрузку.
- Положение на стуле нога на ногу нарушает кровообращение, поэтому лучше его избегать
- Если вам приходится много стоять, переступайте с одной ноги на другую для улучшения кровообращения.
- Легкий массаж ступней и ног от ступней к коленям так же будет стимулировать кровообращение и снимать усталость
Товары из статьи
Манеж-кровать Tutti Bambini CoZee Go + Тент Day & Night Shade
Цвет
18 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Крышка Cool Bottles Kiddie Cap с ёршиком и трубочкой
Цвет
470 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Крышка Cool Bottles Kids Cap с трубочками и ёршиком для термоса
Цвет
470 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Молокоотсос Fiorellino трехфазный электрический YM-8075
Цвет
2 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Молокоотсос Fiorellino портативный электрический YM-8806
Цвет
3 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Манеж-кровать Tutti Bambini CoZee Go
Цвет
19 000 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Манеж детский складной Tutti Bambini Hexa
Цвет
15 200 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Коляска 3 в 1 Britax Roemer Smile 5Z Style Baby-Safe Pro Classic
Цвет
104 990 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Бальзам детский HELAN для тонких, вьющихся и непослушных волос 139BC-RU
Цвет
2 370 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Присыпка детская HELAN Купание без слез рисовая парфюмированная 75 гр 139TN-RU
Цвет
2 270 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Шампунь-гель детский HELAN Linea Bimbi для волос и тела 250 мл 139B-RU
Цвет
2 490 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Средство натуральное HELAN для мытья детской посуды 400 мл 136P4-RU
Цвет
1 290 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Масло HELAN Linea Mamma для массажа и ухода за телом 200 мл 138O-RU
Цвет
4 550 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Крем HELAN Linea Mamma Против растяжек 150 мл 138E-RU
Цвет
5 500 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Крем HELAN Linea Mamma для восстановления фигуры после родов 150 мл 138PP-RU
Цвет
3 890 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Жидкое средство HELAN натуральное для стирки детского белья 1000 мл 136B-RU
Цвет
2 370 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте