Можно ли беременным есть суши?

Роллами и суши сегодня трудного кого-либо удивить. За последние несколько лет города наводнились специализированными ресторанчиками. Многие любительницы побаловать себя японской кухней, готовясь стать мамами задаются вопросом, а можно ли есть суши во время беременности?
Окончательное решение как правил остается за будущей мамой, потому что только она в конечном счете знает чего требует её организм. Но прежде чем решить, нужно помнить о нескольких важных фактах:
- сама по себе рыба полезна во время беременности, однако в сыром виде она может содержать в себе опасных паразитов и бактерии.
- если вы не можете со стопроцентной точностью сказать, что при приготовлении блюда из сырой рыбы были соблюдены все санитарные нормы, лучше не подвергать себя риску и повременить с заказом суши.
- при выборе блюда отдайте предпочтение варианту с более безопасными, не сырыми ингредиентами. Если вы вдобавок откажетесь от пряных и острых приправ, но суши станут весьма полезным для будущей мамы блюдом.
Разумеется, если вы любили суши и роллы до беременности, вам сложно будет отказаться враз от них. Эти блюда традиционно считаются полезными, особенно сочетание рыба и риса. Рыба содержит множество питательных веществ, которые пойдут на пользу развитию малыша. Но помните, что полезна далеко не вся рыба.
Что нельзя есть при беременности?
По сложившейся традиции врачи в нашей стране перечисляют набор продуктов, которые не рекомендуется употреблять будущим мам. Судя по всем этим рекомендациям, выбор у беременных женщин остается не такой уж большой. Поэтому большинство из них не всегда прислушиваются к рекомендациям, считая, что они излишни.
Если посмотреть на рекомендации зарубежных акушеров, то они не запрещают, например, употреблять в пищу чеснок или цитрусовые, однако все единодушно считают, что есть сырую рыбу и мясо не стоит. Тепловая обработка рыбы исключит риск заражения инфекцией и при этом сохранит её вкусовые и полезные качества.
В отличии от Японии, где между моментом, когда рыбу выловили, и моментом, когда она попадает на стол, проходит не так много времени, в нашей стране уповать на такое же качество сырого продукта не стоит. К тому же, рестораны японской кухни не всегда соблюдают санитарные нормы и технологию приготовления блюда. Это может обернуться опасностью заражения инфекцией вроде листериоза или гепатита А.
Кишечные инфекции и паразитозы, полученные в результате заражения нередко тяжело протекают и могут привести к выкидышу. Именно поэтому во время беременности не рекомендуется употреблять продукты из необработанной.
Стоит в первую очередь узнать у своего врача можно ли суши во время беременности именно вам. И если он разрешит, внимательно выбирайте вкусовые сочетания и обращайте внимание на качество.
Товары из статьи
Игрушка мягкая музыкальная Nattou Soft Toy Tembo Jacquard Слоник 28 см 929370
Цвет
Cкидка по карте
Игрушка мягкая Nattou Toy spiral MILA ZOË LANA Корова, Ёжик, Кот 266161
Цвет
Cкидка по карте
Игрушка мягкая Nattou Toy spiral Alice & Pomme Лисичка и Кролик 485227
Цвет
Cкидка по карте
Игрушка мягкая Nattou Soft toy MILA ZOË LANA Корова, Ёжик, Кот на завязках 266154
Цвет
Cкидка по карте
Игрушка мягкая Nattou Soft toy MILA ZOË LANA Корова с вибрацией 266352
Цвет
Cкидка по карте
Игрушка мягкая Nattou Soft toy MILA ZOË LANA Ёжик с вибрацией 266345
Цвет
Cкидка по карте
Игрушка мягкая Nattou Soft toy Lapidou Octopus Осьминог с вибрацией
Цвет
Cкидка по карте